CEREMONIA DE CACAO 21/11

DESCRIPCIÓN

Sábado 21 de noviembre de 11:30-13:30 (en español) Regálate un momento para bajar el ritmo, conectar con tu cuerpo y disfrutar de una experiencia de relajación. Déjate envolver por las vibraciones de los cuencos tibetanos, explorando las sensaciones que despiertan en tu cuerpo y permitiéndote simplemente descansar y disfrutar del momento presente. La planta del cacao es una poderosa planta maestra de la selva amazónica que tiene inmensas propiedades, tanto físicas como espirituales. El cacao nos invita a regresar al corazón. Con su energía cálida y sus compuestos que favorecen el bienestar, puede despertar sentimientos de alegría, gratitud y conexión. El cacao es medicina para el corazón en muchos sentidos, ya que sus compuestos bioactivos, como los flavanoles y la teobromina, pueden favorecer la circulación sanguínea y contribuir a la salud cardiovascular. Además, sus propiedades ligeramente estimulantes pueden favorecer la concentración y la atención, lo cual puede ser beneficioso para nuestra creatividad y para acompañarnos en la meditación. Acompañaremos el ritual del cacao con una meditación guiada y un baño de sonido con cuencos tibetanos y otros instrumentos. Sus sonidos y vibraciones nos invitan a entrar en un estado de relajación profunda, ayudándonos a liberar tensiones físicas y mentales. Durante el baño de sonido, podrás tumbarte cómodamente, cerrar los ojos y dejarte envolver por las diferentes frecuencias y resonancias. Una experiencia de escucha consciente que nos invita a desconectar del ritmo cotidiano, disfrutar de las sensaciones que despierta el sonido y conectar con nosotr@s mism@s desde un lugar de calma y presencia. También tendremos un espacio para compartir nuestras experiencias en círculo, desde la escucha y el respeto. QUÉ NECESITAS TRAER: -Esterilla de yoga y/o una manta para tumbarte cómodamente. -Cojín para sentarte. CÓMO PREPARARTE: -Se recomienda no tomar café u otros estimulantes la mañana del ritual. -No es recomendable comer durante las 2–3 horas anteriores. Si necesitas comer algo, opta por algo ligero, como una fruta. -Recuerda beber mucha agua antes y después del evento, ya que el cacao tiene un ligero efecto diurético. IMPORTANTE: Si estás embarazada, tienes alguna alergia (como a alguna especia), tienes problemas de tensión, de corazón, o estás tomando antidepresivos o cualquier otra medicación, por favor házmelo saber de antemano ya que se aconseja no tomar la dosis completa de cacao en algunos casos.